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1.模块：三维立体解剖实战 2.第二模块：PT理论+抗阻力量训练 3.第三模块：运动营养 4.第四模块：功能性体能训练（徒手训练+器械训练） 5.第五模块：私教普拉提训练 6.第六模块：人体损伤及康复方案...
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单车理论
单车的发展历史
了解单车的结构 上课前注意事项 踩车的身体姿势 安全注意事项 训练强度合理设计 动作设计与编曲融合 学习编曲排课 上课气氛如何调节 如何与会员保持运动粘性 如何与会员互动 单...
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