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武汉健身教练培训学校以学员为焦点，倾力打造“明星”一般的你。采用小班教学方法。每个学员都会有“班主任”去管理指导学习中的方方面面，让你重新回到学习的状态，免除一切后顾之忧! ...
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全能操课课程 减肥健身 腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。 臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，...
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私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服...
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私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服...
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较早的基础差教练培训、策划、运营机构！提供一站式教练培训、考级考证、就业实训、就业分配、持续教育。自购培训基地，武汉两大校区提供全日制教学。12年间培养近万名健身及管理人才，建立1079家庞大...
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格斗健身在当下是新兴的一种全身型、综合型、释放型、时尚型的一种流行健身方式。通过格斗的训练模式来提高身体基本素质。“格斗健身训练课程” 属于站立式3D（多方向多平面）的训练模式，这个课程具有超强的互动性，同时...
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体能训练师之《功能性体能训练课程》 1.体能基本元素 平衡、爆发力、灵敏性、协调性，反应、速度 2.急速瘦身-（高强度间歇训练、自身重量训练） 瘦身，向来是健身房传统热门的私教产品。以瘦身为目的的会员分为减脂...
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什么是拉伸? 对于正常人的健康而言，柔韧性是重要的因素之一。身体是一部较精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的肌肉僵硬都会影响其相协同，或者相拮抗的肌肉的功能及柔韧性，僵硬没有弹性的的肌肉会压迫我们的...
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康复理疗师之《肌筋膜松解及结构整疗课程》 人们常出现的腰酸背痛、脖子僵硬、头晕目眩、手臂麻木……不断困扰着他们的生活，而这些病症还未发展到一定程度时私人教练则可以运用专业知识和经验帮助会员解除和缓解。 根据组...
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杠铃操（Body-Pump） 是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。杠铃操是一项比较的瘦身运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力...
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动感单车（自行车）英文名字（SPINNING） 是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室...
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操课类 1.音乐鉴赏 2.有氧运动基础 3.有氧舞蹈 舞蹈类 1.Sh’Bam 2.爵士舞（sexy ja...
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1. 体适能理论，知道健康的定义，运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。 2. 运动解剖学，深入学习人体运动系统，系统了解人体骨骼和肌肉组织。熟悉肌肉功能对于训练来说，至关重要...
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操课类 1.音乐鉴赏 2.有氧运动基础 3.有氧舞蹈 舞蹈类 1.Sh’Bam 2.爵士舞（sexy ja...
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1.单车 2.普拉提1. 体适能理论，知道健康的定义，运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。 2.功能解剖学,在“功能解剖学”课程中学员会在专业导师的指导下以特质粘土按照深浅层...
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